Você
Pulso · espaço pessoal
Check-in de hoje
Rápidas e rotativas · ~60 segundos · tudo anônimo, só você vê.
Pergunta 1 de 5
Passo 1 · Humor
Como você está se sentindo agora?
Não tem resposta certa. Seja honesto — é só pra você.
Passo 2 · Energia
Qual seu nível de energia?
Arrasta o slider pra onde fizer sentido.
Passo 3 · Sono
Como foi seu sono ontem?
Qualidade + duração afetam muito o bem-estar no trabalho.
Passo 4 · O que está pegando
Tem algo te incomodando hoje?
Pode marcar vários. Ou nenhum.
Passo 5 · Corpo (opcional)
Onde você sente?
Toque nos pontos onde sente tensão ou dor. O corpo avisa antes da mente.
ARRASTE PARA GIRAR · TOQUE NO CORPO PARA MARCAR DOR
Ombro direito marcado
Nenhuma zona marcada
Passo 6 · Trabalho
Pensando no dia a dia do trabalho · não tem resposta certa.
Passo 7 · Osteomuscular
Nos últimos 12 meses · não precisa ter ido ao médico.
Passo 8 · Voz ativa (opcional)
Quer dizer mais alguma coisa?
Campo livre. Só você lê. Seu gestor não tem acesso.
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